जैसे-जैसे एक ओपन सोर्स प्रोजेक्ट की लोकप्रियता बढ़ती है, आपको लंबे समय तक तरोताजा और उत्पादक बने रहने के लिए संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण हो जाता है।

संतुलन खोजने के लिए अनुरक्षकों के अनुभवों और उनकी रणनीतियों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए, हमने मेंटेनर समुदाय के 40 सदस्यों के साथ एक कार्यशाला चलाई, जिससे हमें अनुमति मिली खुले स्रोत में बर्नआउट के साथ उनके प्रत्यक्ष अनुभवों और उन प्रथाओं से सीखना जिन्होंने उन्हें अपने काम में संतुलन बनाए रखने में मदद की है। यहीं पर व्यक्तिगत पारिस्थितिकी की अवधारणा काम आती है।

तो, व्यक्तिगत पारिस्थितिकी क्या है? जैसा रॉकवुड लीडरशिप इंस्टीट्यूट द्वारा वर्णित, इसमें “संतुलन बनाए रखना, गति बनाए रखना और शामिल है जीवन भर हमारी ऊर्जा को बनाए रखने की दक्षता।” इसने हमारी बातचीत को तैयार किया, जिससे अनुरक्षकों को समय के साथ विकसित होने वाले एक बड़े पारिस्थितिकी तंत्र के हिस्से के रूप में अपने कार्यों और योगदान को पहचानने में मदद मिली। बर्नआउट, क्रोनिक कार्यस्थल तनाव से उत्पन्न एक सिंड्रोम जैसा कि डब्ल्यूएचओ द्वारा परिभाषित, अनुरक्षकों के बीच असामान्य नहीं है। इससे अक्सर प्रेरणा की हानि, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और उन योगदानकर्ताओं और समुदाय के लिए सहानुभूति की कमी हो जाती है जिनके साथ आप काम करते हैं।

व्यक्तिगत पारिस्थितिकी की अवधारणा को अपनाकर, अनुरक्षक सक्रिय रूप से बर्नआउट से बच सकते हैं, आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दे सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ कार्य करने के लिए संतुलन की भावना बनाए रख सकते हैं।

एक अनुरक्षक के रूप में स्वयं की देखभाल और बर्नआउट से बचने के लिए युक्तियाँ:

ओपन सोर्स में काम करने के लिए अपनी प्रेरणाओं को पहचानें

इस बात पर विचार करने के लिए समय निकालें कि ओपन सोर्स रखरखाव के कौन से हिस्से आपको ऊर्जावान बनाते हैं। अपनी प्रेरणाओं को समझने से आपको काम को इस तरह से प्राथमिकता देने में मदद मिल सकती है जिससे आप व्यस्त रहेंगे और नई चुनौतियों के लिए तैयार रहेंगे। चाहे वह उपयोगकर्ताओं से सकारात्मक प्रतिक्रिया हो, समुदाय के साथ सहयोग और मेलजोल की खुशी हो, या कोड में गोता लगाने की संतुष्टि हो, अपनी प्रेरणाओं को पहचानने से आपका ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है।

इस बात पर विचार करें कि किन कारणों से आप असंतुलित हो जाते हैं और तनावग्रस्त हो जाते हैं

यह समझना महत्वपूर्ण है कि किन कारणों से हम थक जाते हैं। यहां कुछ सामान्य विषय हैं जो हमने ओपन सोर्स अनुरक्षकों के बीच देखे हैं:

  • सकारात्मक प्रतिक्रिया का अभाव: उपयोगकर्ताओं के पास शिकायत होने पर संपर्क करने की बहुत अधिक संभावना होती है। यदि सब कुछ बढ़िया चलता है, तो वे चुप रहना पसंद करते हैं। सकारात्मक प्रतिक्रिया के बिना मुद्दों की बढ़ती सूची को देखना हतोत्साहित करने वाला हो सकता है, जिसमें दिखाया गया हो कि आपके योगदान से कैसे फर्क पड़ रहा है।
  • ‘नहीं’ नहीं कहना: किसी ओपन सोर्स प्रोजेक्ट पर अपनी अपेक्षा से अधिक ज़िम्मेदारियाँ लेना आसान हो सकता है। चाहे यह उपयोगकर्ताओं, योगदानकर्ताओं, या अन्य अनुरक्षकों से हो - हम हमेशा उनकी अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतर सकते।
  • अकेले काम करना: एक अनुरक्षक बनना अविश्वसनीय रूप से अकेला हो सकता है। भले ही आप अनुरक्षकों के एक समूह के साथ काम करते हैं, पिछले कुछ वर्षों में वितरित टीमों को व्यक्तिगत रूप से बुलाना कठिन रहा है।
  • पर्याप्त समय या संसाधन नहीं: यह स्वयंसेवक अनुरक्षकों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें किसी परियोजना पर काम करने के लिए अपने खाली समय का त्याग करना पड़ता है।
  • परस्पर विरोधी मांगें: खुला स्रोत विभिन्न प्रेरणाओं वाले समूहों से भरा है, जिन्हें नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है। यदि आपको ओपन सोर्स करने के लिए भुगतान किया जाता है, तो आपके नियोक्ता के हित कभी-कभी समुदाय के विपरीत हो सकते हैं।

बर्नआउट के लक्षणों से सावधान रहें

क्या आप 10 सप्ताह तक अपनी गति बनाए रख सकते हैं? दस महीने? 10 वर्ष?

उपकरण जैसे Burnout Checklist @shaunagm से और मोज़िला का इससे आपको अपनी वर्तमान गति पर विचार करने और यह देखने में मदद मिल सकती है कि क्या आप कोई समायोजन कर सकते हैं। कुछ अनुरक्षक नींद की गुणवत्ता और हृदय गति परिवर्तनशीलता (दोनों तनाव से जुड़े हुए हैं) जैसे मेट्रिक्स को ट्रैक करने के लिए पहनने योग्य तकनीक का भी उपयोग करते हैं।

आपको अपना और अपने समुदाय का भरण-पोषण जारी रखने के लिए क्या चाहिए होगा?

यह प्रत्येक अनुरक्षक के लिए अलग दिखेगा, और आपके जीवन के चरण और अन्य बाहरी कारकों के आधार पर बदल जाएगा। लेकिन यहां कुछ विषय हैं जो हमने सुने हैं:

  • समुदाय पर निर्भर रहें: प्रतिनिधिमंडल और योगदानकर्ताओं को ढूंढने से काम का बोझ कम हो सकता है। किसी प्रोजेक्ट के लिए संपर्क के कई बिंदु होने से आपको बिना किसी चिंता के ब्रेक लेने में मदद मिल सकती है। मेंटेनर कम्युनिटी जैसे समूहों में अन्य अनुरक्षकों और व्यापक समुदाय से जुड़ें। साथियों के समर्थन और सीखने के लिए यह एक बेहतरीन संसाधन हो सकता है।

    आप उपयोगकर्ता समुदाय के साथ जुड़ने के तरीकों की भी तलाश कर सकते हैं, ताकि आप नियमित रूप से फीडबैक सुन सकें और अपने ओपन सोर्स कार्य के प्रभाव को समझ सकें।

  • फंडिंग का अन्वेषण करें: चाहे आप कुछ पिज़्ज़ा मनी की तलाश में हों, या पूर्णकालिक ओपन सोर्स पर जाने की कोशिश कर रहे हों, मदद के लिए कई संसाधन मौजूद हैं! पहले कदम के रूप में, दूसरों को आपके ओपन सोर्स कार्य को प्रायोजित करने की अनुमति देने के लिए GitHub प्रायोजक को चालू करने पर विचार करें। यदि आप पूर्णकालिक बनने के बारे में सोच रहे हैं, तो GitHub Accelerator के अगले दौर के लिए आवेदन करें।

  • टूल्स का उपयोग करें: सांसारिक कार्यों को स्वचालित करने के लिए GitHub Copilot और GitHub Actions जैसे टूल खोजें कार्य करें और अधिक सार्थक योगदान के लिए अपना समय खाली करें।

  • आराम करें और रिचार्ज करें: ओपन सोर्स के बाहर अपने शौक और रुचियों के लिए समय निकालें। आराम करने और तरोताजा होने के लिए सप्ताहांत की छुट्टी लें-और अपना काम शुरू करें GitHub status आपकी उपलब्धता दर्शाने के लिए! एक अच्छी रात की नींद आपके प्रयासों को लंबे समय तक जारी रखने की आपकी क्षमता में बड़ा अंतर ला सकती है।

    यदि आपको अपने प्रोजेक्ट के कुछ पहलू विशेष रूप से आनंददायक लगते हैं, तो अपने काम को इस प्रकार व्यवस्थित करने का प्रयास करें ताकि आप इसे पूरे दिन अनुभव कर सकें।

  • सीमाएँ निर्धारित करें: आप हर अनुरोध के लिए हाँ नहीं कह सकते। यह कहने जितना सरल हो सकता है, “मैं अभी उस तक नहीं पहुंच सकता और भविष्य में मेरी कोई योजना नहीं है,” या README में यह सूचीबद्ध करना कि आप क्या करने में रुचि रखते हैं और क्या नहीं करने में। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: “मैं केवल उन पीआर का विलय करता हूं जिनमें स्पष्ट रूप से उन कारणों को सूचीबद्ध किया गया है कि उन्हें क्यों बनाया गया है,” या, “मैं केवल वैकल्पिक गुरुवार को शाम 6 से 7 बजे तक मुद्दों की समीक्षा करता हूं।” यह दूसरों के लिए अपेक्षाएं निर्धारित करता है, और आपको कुछ देता है अपने समय पर योगदानकर्ताओं या उपयोगकर्ताओं की मांगों को कम करने में मदद करने के लिए अन्य समय पर इंगित करना।

विषाक्त व्यवहार और नकारात्मक बातचीत को बंद करने में दृढ़ रहना सीखें। उन चीज़ों को ऊर्जा न देना ठीक है जिनकी आपको परवाह नहीं है।

याद रखें, व्यक्तिगत पारिस्थितिकी एक सतत अभ्यास है जो आपकी ओपन सोर्स यात्रा में प्रगति के साथ विकसित होगी। आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देकर और संतुलन की भावना बनाए रखकर, आप प्रभावी ढंग से और स्थायी रूप से ओपन सोर्स समुदाय में योगदान कर सकते हैं, जिससे आपकी भलाई और लंबे समय तक आपकी परियोजनाओं की सफलता दोनों सुनिश्चित हो सकती है।

अतिरिक्त संसाधन

योगदानकर्ताओं

इस गाइड के लिए अपने अनुभव और सुझाव हमारे साथ साझा करने वाले सभी अनुरक्षकों को बहुत धन्यवाद!

यह मार्गदर्शिका @abbycabs द्वारा इनके योगदान के साथ लिखी गई थी:

@agnostic-apollo @AndreaGriffiths11 @antfu @anthonyronda @CBID2 @Cli4d @confused-Techie @danielroe @Dexters-Hub @eddiejaoude @Eugeny @ferki @gabek @geromegrignon @hynek @IvanSanchez @karasowles @KoolTheba @leereilly @ljharb @nightlark @plarson3427 @Pradumnasaraf @RichardLitt @rrousselGit @sansyrox @schlessera @shyim @smashah @ssalbdivad @The-Compiler @thehale @thisisnic @tudoramariei @UlisesGascon @waldyrious + many others!